Profilaktyka zapalenia gruczołu krokowego w domu to szereg działań mających na celu zapobieganie rozwojowi procesu zapalnego w gruczole krokowym i utrzymanie zdrowia mężczyzn.
Takie działania muszą koniecznie mieć na celu wyeliminowanie przyczyn choroby, w szczególności zmianę stylu życia i diety, poprawę jakości seksu i zwiększenie aktywności fizycznej, przyjmowanie leków, które pomagają przywrócić narząd, normalizują jego ukrwienie i zapobiegają przekształceniom tkanki do wzrostu guza.
Szczególnie dbający o swoje zdrowie powinni być mężczyźni, którzy znajdują się w tak zwanych grupach ryzyka rozwoju zapalenia gruczołu krokowego, w tym:
- przedstawiciele silniejszej płci, którzy prowadzą nieregularne życie seksualne, wolą być chronione przy pomocy przerwanego stosunku płciowego, nie osiągają szczytu erekcji itp. ;
- mężczyźni, których zawód wiąże się z koniecznością długiego przebywania w pozycji siedzącej, a mianowicie kierowcy, pracownicy biurowi, programiści;
- pacjenci nadużywający alkoholu, mający złe nawyki i prowadzący siedzący tryb życia.
Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że chorobie zawsze łatwiej jest zapobiegać niż później się jej pozbyć. Ta zasada dotyczy również zapalenia gruczołu krokowego. Zapalenie prostaty jest jedną z chorób trudnych do leczenia i szybko przechodzących w przewlekłe.
Jest niebezpieczny nie tylko ze względu na swoje objawy, ale także konsekwencje, w tym powstawanie gruczolaka prostaty, impotencję, a nawet raka. Dlatego nie należy dopuścić do pojawienia się objawów choroby, co można łatwo zrobić w domu za pomocą prostych metod korygowania prawidłowego funkcjonowania narządu.
Zasady leczenia i zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyzn w domu
Główną zasadą leczenia i zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego w domu jest zintegrowane podejście do ich realizacji.
Plan zapobiegania procesom zapalnym w gruczole krokowym obejmuje następujące czynności:
- zwiększona aktywność fizyczna, sport, specjalne ćwiczenia poprawiające zdrowie prostaty;
- diety;
- zimny i gorący prysznic;
- masaż prostaty;
- częste spacery na świeżym powietrzu;
- unikanie hipotermii;
- stosowanie medycyny tradycyjnej, leków i suplementów diety;
- regularne kontrole profilaktyczne u lekarza.
Rzeczywiście, zwiększona aktywność fizyczna i ćwiczenia, które napinają mięśnie dna miednicy, mogą poprawić ukrwienie narządów miednicy i wyeliminować prawdopodobieństwo stagnacji w tym obszarze.
Eksperci podkreślają, że mężczyźni, którzy uprawiają sport i regularnie chodzą na świeżym powietrzu, zwracają się do lekarzy z zapaleniem gruczołu krokowego wielokrotnie rzadziej niż ci, którzy prowadzą siedzący tryb życia i rzadko odwiedzają tereny spacerowe.
Dieta jest ważnym elementem właściwego zapobiegania chorobom. Mężczyźni w wieku dorosłym powinni dbać o swoje zdrowie i zrezygnować z alkoholu, złych nawyków, podrobów, wędlin i słodyczy.
Pomoże poprawić stan prostaty poprzez okresowe wzięcie kontrastowego prysznica oraz sesję profilaktycznego masażu prostaty.
Metody te przyczyniają się do normalizacji przepływu krwi przez narządy płciowe i zwiększają odporność.
Ważne jest również, aby mężczyzna nie był narażony na niskie temperatury, które powodują rozwój procesów zapalnych i sprzyjają przedostawaniu się infekcji do organizmu.
Leki zapobiegawcze
Profilaktyczne stosowanie leków odnosi się do metod wtórnej profilaktyki zapalenia gruczołu krokowego i jest przepisywane głównie tym pacjentom, którzy już przeszli chorobę i udało się z niej raz wyzdrowieć. Takie leki powinny być przepisywane wyłącznie przez lekarza.
Samodzielna decyzja o konieczności zażycia konkretnego leku może mieć smutne konsekwencje i przemienić człowieka w prawdziwą katastrofę.
Ponieważ często po takim amatorskim występie osoba nie tylko nie osiąga pożądanego rezultatu, ale jest zmuszona do leczenia skutków ubocznych przyjmowanych leków przez długi czas.
Często do wtórnej prewencji zapalenia gruczołu krokowego stosuje się następujące kategorie leków:
- czopki doodbytnicze, które mają minimalną liczbę przeciwwskazań do stosowania, mają pewną skuteczność i rzadko powodują działania niepożądane;
- leki przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe do zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego o etiologii zakaźnej;
- specjalne suplementy diety i preparaty ziołowe pozwalają zapobiegać nawrotom choroby.
masaż prostaty
Masaż prostaty to jedna z najbardziej znanych technik fizjoterapeutycznych w leczeniu, diagnostyce i profilaktyce chorób prostaty.
Doskonale likwiduje przekrwienie w miednicy, pozwala walczyć z bólem i impotencją wywołaną zmianami patologicznymi w danym narządzie.
Zabieg może być przeprowadzony przez zewnętrzne i przezodbytnicze oddziaływanie na gruczoł, gdy specjalista masuje narząd palcami odpowiednio przez skórę krocza lub ścianę odbytnicy, poprawiając jego ukrwienie, trofizm i drożność przewodu.
W celach profilaktycznych masaż powinien być wykonywany dwa do trzech razy w roku z przebiegiem 10-15 zabiegów.
Zestaw skutecznych ćwiczeń na prostatę
Jednym z najłatwiejszych sposobów na utrzymanie zdrowej prostaty są ćwiczenia w domu. Gimnastykę taką można wykonywać siedząc, stojąc lub leżąc, w zależności od chęci i możliwości pacjenta.
Do najpopularniejszych i najskuteczniejszych ćwiczeń na gruczoł krokowy należą:
- w pozycji stojącej przesuń środek ciężkości na prawą nogę i wykonuj wymachy lewą nogą (około 60-80 razy). Powtórz dla prawej nogi;
- siedząc na podłodze, wyciągnij nogi do przodu. Wykonuj ruchy imitujące kroki do przodu i umożliwiające poruszanie się po pośladkach. Jednocześnie doskonale zmniejszają się mięśnie dna miednicy, poprawia się przepływ krwi w narządach płciowych;
- musisz leżeć na plecach. Koncentrując się na tylnej części głowy i okolicy pośladkowej, należy zgiąć plecy i pozostać w tej pozycji przez 5-7 minut;
- przyjmij pozę „brzoza" i stój w niej przez około 3 minuty, stopniowo zwiększając czas ćwiczeń do 10 minut.
Zdrowe jedzenie
Aby nigdy osobiście nie zmierzyć się z taką chorobą, jak zapalenie gruczołu krokowego, ważne jest, aby dobrze się odżywiać, stale monitorując swoją dietę.
W poprawie stanu zdrowia mężczyzn i gruczołu krokowego pomoże:
- spożywanie owoców morza, zwłaszcza ostryg, kalmarów, małży i krewetek, wzbogaconych o cynk i inne dobroczynne substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania prostaty;
- jaja kurze, ale nie więcej niż 2 sztuki dziennie;
- czerwone mięso;
- nasiona dyni;
- zioła, zwłaszcza pietruszka.
Ważne jest nie tylko wprowadzenie do codziennej diety mężczyzny zdrowej żywności, ale także wykluczenie pokarmu szkodliwego dla genitaliów.
Aby więc nie narażać organizmu na ryzyko rozwoju zapalenia gruczołu krokowego, mężczyźni muszą rzucić palenie i ostro ograniczyć spożywanie napojów alkoholowych.
Nie należy kupować i jeść wędzonych produktów mięsnych, gotować tłustych, smażonych i bardzo pikantnych potraw.
Zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego za pomocą środków ludowych
Często w celu zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego lekarze zalecają stosowanie sprawdzonych receptur medycyny tradycyjnej.
Proste i naturalne środki zaradcze mogą poprawić stan narządów męskiego układu rozrodczego, normalizować miejscowe mikrokrążenie krwi, zwiększać odporność i eliminować objawy stagnacji w jamie miednicy nie gorsze niż leki zakupione w aptece.
Zapaleniu gruczołu krokowego można łatwo zapobiec, jedząc codziennie następujące słodycze:
- miód z orzechami w równych ilościach;
- mieszanka składająca się z pestek dyni i miodu, przyjmowana w proporcji 2: 1;
- kompozycja orzechów włoskich i suszonych owoców do wyboru.
Wszystkie te przepisy składają się wyłącznie z naturalnych składników.
Ich główną wartością jest to, że zawierają ogromną ilość witamin, mikroelementów i składników odżywczych, które przyspieszają metabolizm, zwiększają reaktywność immunologiczną, a także pomagają usuwać toksyny z organizmu i nasycać go cennymi związkami.
Jako środki profilaktyczne na zapalenie gruczołu krokowego można stosować przepisy oparte na roślinach leczniczych. Są również skuteczne w leczeniu choroby w początkowych stadiach jej rozwoju oraz zapobiegają nawrotom choroby.
Napar z herbaty Ivan
Do przygotowania leczniczego naparu potrzeba około 20 g suchego i posiekanego ziela wierzby, które należy zalać 500 ml wrzącej wody.
Powstałą kompozycję terapeutyczną należy schłodzić, a następnie przefiltrować i wziąć pół szklanki dwa razy dziennie. Wskazane jest przyjmowanie naparu przed posiłkami.
Koktajl witaminowy na prostatę
Aby przygotować to lekarstwo, należy zalać niewielką ilość owsa wrzącą wodą i podpalić, aż ziarna zmiękną.
Do już przygotowanej i odcedzonej owsianki należy dodać około ćwierć szklanki świeżego soku z pietruszki.
Gotową kompozycję należy przyjmować dwa razy dziennie w ilości nie większej niż 100 g.
Przed podjęciem jakiegokolwiek środka medycyny tradycyjnej należy skonsultować się ze specjalistą i wykluczyć obecność przeciwwskazań do takiego leczenia.
Należy pamiętać, że tylko doświadczony lekarz jest w stanie polecić naprawdę skuteczny sposób zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego, który nie pozwoli na rozwój patologii.